view-top
  • 워니마더
  • 정석2017.07.11 13:25100 조회0 좋아요
  • 1
나트륨이 넘 땡기네요 ㅜㅜ

식단 관리들어간지 이제 8일째... 부종이 심한편이라 무염식으로 식사하고 있었는데 나트륨이 무지하게 땡기네요ㅜㅜ
결국 점심에 매운맛 연어캔 먹었어요
먹고나서 보니 나트륨이 무지막지 하네요 ㅜㅜ
오후에 부지런히 움직여야겠어요

프사/닉네임 영역
  • 워니마더
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

안녕하세요
2 89 영계딸
과자 찌끔 먹었다고
3 97 앞자리야변해라

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 만만디
  • 07.12 01:18
  • 라면이 너무 먹고싶어요 전..ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워니마더
  • 07.11 21:53
  • o하얀나비o 감사합니다^^ 힘내볼게요~♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 07.11 21:53
  • 워니마더 힘들죠ㅜㅜ운동도 그렇지만 식단은 한번 손 놓으면 다시 시작하기가 더 힘든거같아요ㅎㅎ 가끔 드시고픈거 조금씩드시면서 힘내세요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워니마더
  • 07.11 21:50
  • o하얀나비o 아 생각해보니 그렇네요 ㅎㅎ 제가 소금 안치면 간이 안된건줄 알았네요. 전 원래 드레싱을 안좋아해서 다이어트 안할때도 올리브오일만 살짝 뿌려먹었었어요 ㅎㅎ 식단 관리가 생각보다 어렵네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 07.11 21:47
  • 워니마더 두부도 기본 염분가지고있고 닭가슴살에도 있어요ㅎ 샐러드에 오리엔탈드레싱같은거 조금 뿌려드셔도 괜찮을듯요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워니마더
  • 07.11 21:45
  • o하얀나비o 간할만한 음식을 안먹어서 무염이 된건데 간간히 저염으로 먹을수 있는 단백질을 먹어야 겠어요. 간기가 들어가니 살겠어요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 07.11 21:43
  • 무염보다는 저염식을 하시는게 낫지않을까요ㅜ여름이라 날도 더워 땀도 많이나니까요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워니마더
  • 07.11 21:37
  • 44사이즈한번만 맛은 매우 좋았어요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 배탱이탱탱
  • 07.11 15:26
  • ㅇ!연어캔!맛있어보여여!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 워니마더
  • 07.11 13:37
  • 앞자리야변해라 ㅎㅎ 네 오후에 바지런히 움직여볼라구요 ^^ 홧팅♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글