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  • ddolmi·정석
  • 2016.01.15 20:34
01월 15일 (음식 445kcal, 운동 875kcal)
20160115

20151207 다이어리 일기상세

아침식사17kcal(3.82%)
계란 흰자
 17kcal
점심식사175kcal(39.33%)
훈제닭가슴살
 135kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
 40kcal
오후간식58kcal(13.03%)
아몬드
 42kcal
고구마 구운것
 16kcal
저녁식사195kcal(43.82%)
닭가슴살
 109kcal
브로콜리
 22kcal
찐고구마
 64kcal
운동875kcal
목욕
 810kcal
플랭크
 30kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 35kcal
  • ddolmi
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정석
  • ddolmi
  • 01.15 14:05
  • 도시락
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정석
  • ddolmi
  • 01.15 14:05
  • 싸다니기 편한도시락 추천?
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