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01월 15일 (음식 445kcal, 운동 875kcal)
20160115

20151207 다이어리 일기상세

아침식사17kcal(3.82%)
계란 흰자
17kcal
점심식사175kcal(39.33%)
훈제닭가슴살
135kcal
곤약밥(쌀5:곤약5)
40kcal
오후간식58kcal(13.03%)
아몬드
42kcal
고구마 구운것
16kcal
저녁식사195kcal(43.82%)
닭가슴살
109kcal
브로콜리
22kcal
찐고구마
64kcal
운동875kcal
목욕
810kcal
플랭크
30kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
35kcal
  • ddolmi
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정석
  • ddolmi
  • 01.15 14:05
  • 도시락
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정석
  • ddolmi
  • 01.15 14:05
  • 싸다니기 편한도시락 추천?
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