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  • 50위하여·정석
  • 2014.09.19 08:23
Q.다이어트 14일째 변화가 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이이트 14일 실내 바이크 평균 한시간 식사조절 .우엉.양파 까지 먹고 있는데 몸무게 변화가없어요
이런 황당 ㅠㅠ
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오늘밤에 술약속이 있는데 어떻하죠ㅠ
8 165 47키로도전
뱃살
0 107 도전45kg~~~~

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 메리포핀스
  • 09.19 19:15
  • 힘내요~ 운동량으류늘려보는건어떨까요?
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입문
  • 힘내♡
  • 09.19 12:26
  • 정체기가 참..심적으로 지치게 하는거 같아요..ㅜㅜ
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정석
  • 워너비42
  • 09.19 12:14
  • 참 힘드시겠네요 먼가 잘못된건 아닌지 점검하셔야겟네요 아님 표준체중이셔서 그런건 아닌가요? 표준체중 도달하니 미용체중으로 정말 가기 힘들고 오래걸려요
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지존
  • 루갈번스타인
  • 09.19 08:55
  • 근육량을 늘리시는게 나을듯해요^^ 다이어트는 근육량에따라 몸무게변화가 빨리생깁니다 근력운동 추천이요
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정석
  • 둥구리
  • 09.19 08:54
  • 저는거의두달째정체기예요
    그러다보니의욕도없어지고ㅠㅠ
    레몬디톡스라도해야하나고민중이에요
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초보
  • 하루루루
  • 09.19 08:54
  • 몸무게에 신경쓰지마라고 하던데....그게 그렇게 안되죠 ㅠㅠ
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