7월부터ㅠ시작해서 55-56에서 하루에 정말 적게 (약 300칼로리 미만)으로 먹고 약 3-4일 주기로 치팅데이 만들어서 폭식을 하면서 제금 51.3키로를 찍었습니다! 근데 여기가 음식을 안 먹어서 뺄 수 있는 최대한의 마의 구간인지...더 이상 안먹고 노력해도 빠지지 않는거 같아요...ㅜㅜ 계속 51.3.....ㅜㅜ 안 먹고 살을 빼서 그런지 뱃가죽도 늘어나서 쭉쭉 늘어나고...ㅜㅜ 운동만이 답인가 싶은데 어떻게 하는게 지금부터 가장 효과적일까요?
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