view-top
  • U48kg
  • 다신2017.07.12 19:1050 조회0 좋아요
  • 1
🙋다들 계획이 어떻게되시나용
다들 앞으로 식단이나 운동계획세우셨나요?
전 일단강하나 하체랑 이소라다리골반 캐시안벅지 하려하는데
캐시안벅지 개구리점프너무힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ포기하고싶을때가 한두번이아닙니다...
다리 셀룰라이트 없애는 좋은운동 아시는거있으면 추천부탁드려요😄
초복인데 다들몸보신도 하시구용💕

프사/닉네임 영역
  • U48kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
오늘 하루 식단and운동
11 43 하루또하루

썸네일

+1
다들 닭 드셨나요~~
13 27 쑥쑥나무

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • U48kg
  • 07.13 06:35
  • 순수마뇨 오!저도 찾아보고 일주일에한번씩정도 해야겠네요!
    살쭉쭉 ㅎㅎㅎ너무힘드시다니 무섭긴하지만 오늘도전해볼게용!🙈🙈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 순수마뇨
  • 07.13 05:40
  • 저는 클라우디아쉬퍼 하체 가끔하는데 대박입니다😂 거의1시간인데 하고나면 보람되고 칼로리소비도 어마무시합니다 근데 너무힘들어서 컨디션좋고 시간많을때 해야해서 자주는못해요 자주하면 살이 쭉쭉빠질것같긴해요 한번 유투브에서 찾아보세요😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 07.13 05:29
  • 44전에55 그런것같아요 ㅎㅎ똑같은것만하려니 지겨워서 이제이것저것 해보려구요!꾸준히 ㅎㅎ
    오늘도좋은하루되세요!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 07.13 05:27
  • 자긍진빠샤 3주차 힘들었던 20분짜리운동 맞나용?!똑같은것만하니 지겨워서 이것저것해보려구요 ㅎㅎ
    좋은하루되세요!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 07.13 05:25
  • 긍슈 매일똑같은것만 했더니 지겨운것같아요 저도여러가지로 해봐야겠어요!ㅎㅎ
    좋은하루되세요!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 07.13 05:23
  • 쑥쑥나무 역시 ㅜㅜ다리는꾸준함만이 답인가봐용 ㅎㅎ
    저도주기적으로 바꿔줘야겠어용 ㅎㅎ
    좋은하루 되세요!!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Miss아줌마
  • 07.13 00:36
  • 홈트 생각보다 많더라구요..하나씩.차곡차곡 정리중인데 꽤.유명한 사람들도 있더군요...책도 막 쓰고..ㅎㅎㅎㅎ 마사지도 열심리.폼롤러도 열심히~~ 다리는.무조건 열심히 꾸준히가.답인거 같아요..^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝냉
  • 07.13 00:09
  • 쑥쑥나무 몇동작은 하다가 못버티는게있는데 모든동작 완벽히 소화할때까지 하고ㅋㅋ그영상 졸업할려고요ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쑥쑥나무
  • 07.12 23:50
  • 자긍진빠샤 3주차 운동 좋죠! 저두 계속 하고있는데 괜찮은것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 힝냉
  • 07.12 23:43
  • 전 필수미션3주차운동이 은근 자극이 잘와서 강하나랑 세트로 계속 해줄려구용ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글