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07월 12일 (음식 748kcal, 운동 1725kcal)
20170712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1901kcal
748/ 1109 kcal
1725/ 185 kcal
아침식사354kcal(47.33%)
도토리묵 (1중간접시, 175g)
70kcal
[CJ] 모닝두부 (1개, 140g)
100kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
자두 (1회, 160g)
41kcal
야채셀러드 (1소접시, 50g)
50kcal
점심식사388kcal(51.87%)
잡곡밥 (1공기, 230g)
372kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 3g)
2kcal
어묵조림 (1소접시, 5g)
6kcal
무말랭이무침 (1소접시, 5g)
8kcal
오후간식6kcal(0.80%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 180ml)
6kcal
운동1,725kcal
PT체조 (50분)
375kcal
스피닝 (50분)
700kcal
커브스 순환운동 (50분)
650kcal
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댓글 (2)

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  • fpliszt
  • 07.12 23:02
  • 감사합니다..
    운동을 시작했거든요... ^^
    그래서 어쩔 수 없이 운동량이... ㅡㅡ;;
    그래도 이렇게라도 안하면 운동이랑은 담을 쌓고 살아서요..
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초보
  • 다우니지니
  • 07.12 22:21
  • 와~
    운동 진짜 많이 하시네요!
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