view-top

  • 다이어뜨화이팅·초보
  • 2017.07.13 12:54
Q.운동시간이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강문제때문에 병원에서 걷기운동만 하라고해서
저녁마다 1시간걷고 스트레칭이랑 다리운동 조금씩하고있는데
살은 확실히 천천히 빠지는거같아요
1시간으로는 운동시간이 부족할까요..?
  • 다이어뜨화이팅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자전거타기 or 걷기 운동효과
2 375 분홍감자
다이어트 운동 뭐하시나요
8 163 asdf0987asd

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 혜가
  • 07.13 13:04
  • 충분해요 느리게 빠지는건 어쩔수없는거예요 몸을 풀어주는 스트레칭나 요가 필라테스쪽으로 더 시간투자하시면 좋을것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 으어아아어
  • 07.13 12:58
  • 시간보단 강도 문제라고 생각해요. 강도를 높이고 싶으면 빠른걸음으로 걷는다거나 오르막길을 오른다거나 이런 방식을 해보면 될거같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글