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  • 살들아사라져라
  • 정석2017.07.13 15:2684 조회1 좋아요
가입했어요~~
전 현재
키 162
몸무게 62.2

목표
7월말까지 58!

운동
월수금 점핑운동
화목 근력운동 + 집 걸어오기 (약 7키로)
30일 도전 중 다리라인 팔라인 복근 플랭크

식단
아침,저녁 - 쉐이크
점심 -일반식! (다이어트식)

이렇게 할 계획이고 집 걸어오는건 운동은 다 오늘부터 할 계획이에요!

열심히해서 살빼봐요 ㅎ

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댓글 (1)

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정석
  • 46되고싶다
  • 07.13 16:22
  • 같이 열심히해서 7월 말까지 꼭 4키로씩 빼요!!ㅎㅎ
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