다이어트

자유게시판

@44@·입문
2017.07.13 18:58

Q.오레오 시리얼 30g 정도면 괜찮나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

칼로리 사전에 검색해보니 30g에
다른 다이어트,뮤즐리 시리얼과 비교해봤을 때 나트륨과 당이 좀 높긴했지만
하루에 섭취해야 하는 나트륨,당을 비교해봤을 때 이정도면 괜찮겠다 싶더라구요.
물론 매일 먹는건 아니구 먹고싶을 땐 아침에 30g~40g 정도 먹고싶은데 다이어트에 영향이 있을까요.?..😅

@44@
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 계속 폭식중이에요ㅜㅜ

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

그날 운동은 ?

0 65 앙앙곰

다이어트중 술

5 120 앙앙곰

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

@44@
07.14 02:36
쿨보나 네 평소에 뮤즐리 먹고있는데 오레오시리얼도 먹구싶어서요ㅜㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

쿨보나
07.13 22:26
기왕이면 오래오 보다는 당이 좀 더 낮은 시리얼 드셔요 ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

@44@
07.13 20:54
Doggy1 저지방우유에 시리얼이라서.. 아침엔 밥대신 시리얼을 자주 먹거든요 ㅎ 뭐든지 적당히가 중요하군요
답글쓰기

공감 0

신고 0

Doggy1
07.13 20:00
과자도 소량이고 가끔이면 괜찮을거에요 자주먹거나 많이 먹는게 문제지요ㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글