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  • 쥬하의일상운동
  • 정석2017.07.14 11:5367 조회0 좋아요
가뿐하게 운동!!
퇴근하고 홈패션 배우느라 개인 pt를 10시에 시작했었는데
홈패션이 끝나가꼬 8시 시작으로 옮겼어요

근데 운동 끝나는 시간이 .. 왜 똑같은거죠!? ㅋㅋ
11시 40분이 되어서야 집에 걸어가서 새벽 12시 20분쯤 집에도착

개운하게 자고 일어났는데
헐 6시인거예요.. 한시간이나 일찍 일어났어요
최근 운동 늦게까지 해서 늦잠을 엄청 잤는데;;;

그래서 한시간 남는거
강아지들데리구 산책했더니
개들이 씐나서 난리 나더라구요!!

오.. 아침운동은 또 나름대로 기분 최곤데요!???

운동후 살짝 뻐근하고 아린 기분이
요새는 넘나 좋아요!!

그 상쾌한 기분으로 다욧 아침을 먹었답니당

글구 어제인바디 했는데

79.5키로 2주동안 1.5뺐네요
이기회를 틈타서 이번주는 진짜 먹는건
잠시 미루고 빡세게 운동해보겠습니당!!

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댓글 (7)

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초보
  • 오니뽀유
  • 07.14 16:03
  • 응원합니다★화이팅하세요^^
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정석
  • 쥬하의일상운동
  • 07.14 15:15
  • 쁘띠디아블^^ Gm 다욧이 모예요!???
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정석
  • 쥬하의일상운동
  • 07.14 15:15
  • 꽃을든냐옹 넹넹 화이팅해요!!!!
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정석
  • 쥬하의일상운동
  • 07.14 15:15
  • 말랑파워 진짜 맞는 말씀이세요 완전 개운해지고 있어요
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정석
  • 쁘띠디아블^^
  • 07.14 14:18
  • 두달에 한번 GM다이어트 같이 해보세요... 효과 짱입니다^^
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 07.14 13:54
  • 개님 산책도 칼로리소모가 잘된다고 그러더라구요ㅋㅋ파이팅요
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정석
  • 말랑파워
  • 07.14 12:00
  • 역시 운동은 중독인가봐용!!!!아침운동은 시작하기는 힘들지만 마치고 나면 기분이 좋아지는 것 같아요!
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