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  • 데에이지이·초보
  • 2017.07.14 12:34
Q.살이 정말 안빠저요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 운동 하나도 안하는 스타일인데
다이어트 시작하고나서 매일 45분씩 런닝하고
30분 근력운동합니다
음식은 원래 잘 안먹고 술을 거의 매일 마셧는데
다이어트시기에는 술은 입에도 안대고
점심은 밥대신 과일 저녁은 일반식 조금으로 줄였습니다

거의 3주동안 이렇게 했는데 1키로 빠졌네요
제가 너무 욕심을 부리는 걸까요?
  • 데에이지이
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  • 원이숑
  • 07.14 12:40
  • 처음에는 잘 안빠져도 꾸준히 하면 분명 빠지더라구요!! 몸은 거짓말 하지 않아요^^
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지존
  • 별바다
  • 07.14 12:38
  • 과일은 당이 높아요
    다른걸로 댜체하시고 과일은 소량만 드세요
    아침은 굶으시나요?
    하루 세끼 챙겨드세요
    3주에 1키로 빠질살이 없는거 아닌가요?
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