view-top

  • 민꼼·정석
  • 2017.07.14 21:41
  • 1
  • 1
  • 2
단백질로 근육 만들기!!!!
원하는 몸무게 도달...체지방도 하강중.......운동 3달째 진행중...처음보단 근육이 늘었지만 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근육 표준미달......아침 저녁 쉐이크 점심 일반식 먹으면서 다이어트중이고....운동후에 가끔 달걀+흰자 먹기는하는데 매일 먹어야할까요.....닭가슴살로 하루 단백질 채워서 근육을 늘리고 싶네요~~~~~🙌🏻🙌🏻아직 종아리가 매끈해지지않아서 다리운동 열심히 해야겠당!!!!!

  • 민꼼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

믿고먹는 아임닭 체험해보고싶어요.
0 76 내남친은선풍기
다시한번 아임닭!😍
0 76 용니둥이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글