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  • 마른탄탄·정석
  • 2017.07.15 00:19
  • 1
07월 14일 (음식 1020kcal, 운동 798kcal)
몸무게는 안재고있지만 옷이 좀 커지고 라인이 달라지는게 느껴진다:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1048kcal
1020/ 1524 kcal
798/ 254 kcal
아침식사385kcal(37.75%)
단호박
 189kcal
마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지
 134kcal
참외
 62kcal
점심식사309kcal(30.29%)
단호박
 175kcal
마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지
 134kcal
저녁식사326kcal(31.96%)
단호박
 189kcal
오리고기
 50kcal
바게뜨빵
 44kcal
바나나
 23kcal
낫또
 20kcal
운동798kcal
만보걷기
 300kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
와이드 스쿼트
 39kcal
런지
 17kcal
바벨 데드리프트
 70kcal
크런치
 28kcal
V업 브이업
 24kcal
사이드 플랭크
 40kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
 9kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
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치킨먹었어여ㅠㅜㅜ
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초보
  • hmkh****
  • 07.15 00:22
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