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  • 곽경민·초보
  • 2017.07.15 19:00
Q.살빼고싶어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 살빼고싶은데 살이잘안빠져요 그래서 빡쎄거 식단조절 하면서 런닝머신도하고줄넘기도할껀데 요요 크게올까요? 2달동안할꺼예요
  • 곽경민
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정석
  • CHS2
  • 07.16 02:16
  • 굶지마시고 탄수화물 단백질 지방을 저절히 먹어가면서 적당한 운동을 하셔야 효과있는 다이어트가 됩니다 너무 무리하게 굶거나 운동은 몸에 무리가 올수있기 때문에 항상 적당한 것이 중요합니다
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