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  • 샤옐·초보
  • 2017.07.15 19:59
ㅠㅠ오늘너무폭식해서 2시간40분 운동했어요ㅠ
오늘 주말이라 계절밥상 털고왔네요ㅠ
죄책감느껴서 헬스장왔어요ㅋㅋ주말엔 운동 잘안오는데ㅠ
런닝걷기1시간 근력운동 40분 사이클 1시간 했습니다
소화다되고 칼로리소모 다 한느낌들어서 다행이에요ㅋㅋㅋ
주말엔 먹는게 자제가 안되서 큰일이에요ㅠㅠ
담주부턴 또 힘내서 열심히 다요트 해요!!!!!!
  • 샤옐
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초기감량이 무섭지만...!
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