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  • 윰84·정석
  • 2017.07.15 22:46
07월 15일 (음식 808kcal, 운동 212kcal)5일차-2.3kg
오늘은 아이랑 함께있어서 실패네요
그래도 식단은 다이어트식으로!!
내일은 홈트레이닝 이라도 해봐야겠어요
다들 화이팅하세요!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 539kcal
808/800 kcal
212/ 743< kcal
점심식사372kcal(46.04%)
김치볶음밥
 223kcal
스크램블드 에그
 149kcal
오후간식27kcal(3.34%)
포도
 27kcal
저녁식사409kcal(50.62%)
닭백숙
 394kcal
부추
 15kcal
운동212kcal
플랭크
 10kcal
스트레칭
 80kcal
계단오르기 걷기
 18kcal
설거지
 23kcal
보통 걷기
 21kcal
자동차 운전
 60kcal
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