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  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자·초보
  • 2014.09.19 14:22
너무 많이 먹어서 배가 아파요

미트볼카레라이스 콩나물국 견과류고구마맛탕 열무겉절이 숙주미나리나물무침 사과
제가 조아라하는거 총집합한 점심메뉴
너무 먹어서 지금도 배가 아파요
이번 주말에 식이조절을 어케 하느냐가 매우 중요한데 정말이지 바보처럼 배터지게 먹었네요
반성하고자 글 남깁니다
반 성ㅠ.ㅠ
  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
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운동시작하니 ㅇㅏ프네 ㅠㅠ
5 162 은찬희맘
안녕하세요~어제입문!눈팅하다가 오늘 인사하네요
5 134 다이어트 안하면 다이

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정석
  • 달빛서윤
  • 09.19 15:49
  • 헉.. 사진만봐도 배 엄청부르겠어요 부럽다는...
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지존
  • 다작
  • 09.19 14:58
  • 저두 한때는 칼로리 줄인다고 야채만 한~보따리 먹었는데, 되려 위만 늘어남ㅡㅡ
    그뒤론 질높고 양적은 식단위주로 먹으려하지만,
    잘. . . 안되더라구여^^;;ㅎ
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정석
  • 스매싱
  • 09.19 14:44
  • 저녁 굶어야 겠네요 ㅎ
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지존
  • 님자님
  • 09.19 14:39
  • 반성하셨으면 됐어요^^ 이제 운동!! ㅎㅎ
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정석
  • jina@tw
  • 09.19 14:38
  • 맛있겠네요. 양만 조금 줄이시면 될듯...
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지존
  • 근육girl
  • 09.19 14:25
  • 칼로리는 잇겟지만 많이 살찌지않는음식이라 괜찬아요 근대 위를 늘리는게 젤안조은거같아용 ㅠ
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