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  • 윤아현아
  • 정석2017.07.17 11:1493 조회0 좋아요
현미밥드시는분이요~~
현미 100%로 밥하시는 건가요? 전 현마랑쌀이랑 섞어서하는데 어떻게해서드시는건가요

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  • 윤아현아
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정석
  • 윤아현아
  • 07.17 23:32
  • 달코옹 사실...제가 쌀에대해 아는게 없어요 발아현미 이번에 알아가요 ㅋ
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정석
  • 윤아현아
  • 07.17 23:31
  • 뀨잉뀨잉해 아하 ㅋ 그런방법도 있었네요 제가 생각을 못했던 부분이에요
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정석
  • 윤아현아
  • 07.17 23:30
  • 귀요미가되자 사진까지 첨부해주시고 넘감사해요 신랑이랑현미만해서 먹자 약속했는데 제 입맛은 아니여서 백미랑섞었었는데 다시 현미만 해봐야겠어요
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 07.17 19:00
  • 발아현미로 현미취사하면 안불려도 되용ㅎㅎ 물은 좀 많이 잡구요.전 아버지 당뇨땜에 잡곡밥먹다 100프로현미밥 먹고있는데 현미밥 먹고는 변비걱정1도 안해요ㅋㅋ
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정석
  • 달코옹
  • 07.17 17:23
  • 현비불리시는게 귀찮으시면 발아현미라고 불리시지 않으셔도 되는게잇어요! 현미100이 오래씹을수록 구수한맛이더..전원래 현미100프로로 식사를햇는데 왜이렇게쪄버린거져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ흐엉 화이팅이용!!
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정석
  • 뀨잉뀨잉해
  • 07.17 11:43
  • 저두현미100프로먹는데 백미만드시다바꾸시는거라면 8대2 6대4 5대5 처럼점점 현미비율을늘려가시는걸추천드려요ㅎ
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다신
  • 건강꼼탱E
  • 07.17 11:27
  • 전 현미 100% 밥했어요.
    쌀보다훨씬 소화나 포만감이 다르더라구요.
    밥할때 쌀과동일하게씻는데요 밥하기 2~3시간가량 전 물에 미리 불려놓고 씻은후 밥했어요
    다른분들은 어떻게 드시는진모르겠지만요
    전 불려놓고 하라는 인터넷보고 해먹었어요
    제가현미밥으로 식단해서먹었을때 찍은사진입니다
    밥이 윤기도좔좔하고 고소해요 ^^
    저양이 100g입니다
    현미도 적은양이지만 칼로리는생각보다 높아요
    그래서 전먹을때마다 100g씩먹었어요
    쌀은 반공기만먹어도 칼로리가후덜덜해요
    그냥 현미밥을만 드세요.
    현미칼로리 걱정되시면 다른 건강식 다이어트 탄수화물을 드세요 ^^
    전 현재는 현미말고 다른것으로 먹고있어요 ^^
    다이어트 화이팅☆
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