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  • 말라지고싶다·정석
  • 2017.07.17 11:22
  • 1
Q.다이어트 정체기...드디어왔습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안4kg정도를 감량할 정도로 쭉쭉 빠지다가 갑자기 안빠지고 같은 몸무게를 유지하고 있어요 똑같이 두유 바나나 계란만 먹고 매일 공복에 1시간 반 운동하는데도 몸무게에 변화가없어요ㅜㅜㅜㅡ 정체기 어떻게 극복하는지 알려주세요ㅜㅜㅡㅜㅜㅜ
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과체중과 정상체중사이에서 저체중과 정상체중사이로 가고싶어요
2 86 액션액션
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 07.17 11:32
  • 다이어트 한달도 안되신거면 정체기가 아니라 배란기나 생리전 일주일기간 아닐까요? 그때는 똑같이 먹고 운동해도 몸무게가 늘거나 정체하는 시기거든요. 만약 그런거라면 호르몬 영향이라 어쩔 수 없어요. 그냥 하시던대로 꾸준히 하시면 되요~ ^^
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