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07월 16일 (음식 1096kcal, 운동 642kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 87kcal
1096/ 800 kcal
642/ 259 kcal
아침식사409kcal(37.32%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황
85kcal
바나나
74kcal
[파리바게뜨] 로스트치킨샐러드
250kcal
점심식사209kcal(19.07%)
[덴마크] 모닝시리얼 우유
209kcal
오후간식142kcal(12.96%)
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드
142kcal
저녁식사336kcal(30.66%)
안동찜닭
144kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살
192kcal
운동642kcal
런닝머신 걷기
237kcal
런닝머신 달리기
115kcal
바벨 데드리프트
105kcal
스쿼트
52kcal
런지
52kcal
푸쉬업
24kcal
크런치
57kcal
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