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07월 18일 (음식 1306kcal, 운동 1190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2491kcal
1306/ 3128 kcal
1190/ 521 kcal
아침식사136kcal(10.41%)
사과
62kcal
바나나
74kcal
점심식사748kcal(57.27%)
잡곡밥
242kcal
계란후라이
108kcal
배추김치
25kcal
잔멸치볶음
89kcal
고등어조림
199kcal
지도표재래식성경김
25kcal
델몬트 스퀴즈 오렌지맛
60kcal
저녁식사422kcal(32.31%)
[하나푸드] 마테차 훈제 닭가슴살
260kcal
1등급 우유
162kcal
운동1,191kcal
플랭크
7kcal
싸이클 실내자전거
335kcal
야외걷기 1만보
669kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
84kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
31kcal
스트레칭
40kcal
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