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  • 으헤헤헿·초보
  • 2017.07.18 23:35
Q.허벅지 살 빼려면 스쿼트가 나은가요!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지와 엉덩이에 집중적으로 살이 몰려있는 20대 여자입니다.
허벅지 특히 승마살.. 허벅지 안쪽살..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 딱붙는 스키니 너무 입고싶어요

스쿼트 하루에 기본 200개씩 컨디션 괜찮으면 300개도 하는데 지금 2주 넘었는데 왜 안빠질까요..
다른 근력운동도 같이하고 저녁도 소식하는데..
허벅지엔 어떤 운동과 식이가 좋은지 추천해주세요ㅜㅜ
  • 으헤헤헿
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다신
  • 새로미44
  • 07.19 06:09
  • 절대 1주2주했다고 눈에띄게 빠지지않아요~그렇지만 꼭 빠지네요~의지를 가지고 조금만 더 노력해보셔요!!!!!!곧 눈에 띄게 빠집니다 화이팅!!!!!!
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입문
  • 꺄츄
  • 07.19 00:28
  • 66일스쿼트 하고있는데 짱좋음요
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정석
  • 옹깅
  • 07.19 00:27
  • 스쿼트가 짱이죠 xhit daily유툽 추천해요
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 07.18 23:47
  • 다리는. 마일리사이런스 추천해요!! 글구 살이 금방 찐게 아니듯 금방 빠지는게 아니니까 장기적으로 지켜보자구요!ㅎㅎ 파이팅!!!
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