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  • 지야12
  • 입문2017.07.19 12:33113 조회0 좋아요
5일동안 3키로뺐는데 현타왔어요
태어났을때부터 살안찌는 체질에 날씬한 몸매가지고있는 사람들보면 너무 부러워요 ㅜㅜ 나중에 요요오지않을까도 걱정되고 ,,

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  • 지야12
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쉬운 다이어트 방법??
0 42 살과dye
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1 19 거즘요쩡

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 살과dye
  • 07.19 15:08
  • 절식하면 요요현상온다고 어디서 본적이 있어요. 삼시세끼 챙겨먹고 조금씩 천천히 먹기! 그리고 운동도 꾸준히 하는게 좋을거 같아요.
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초보
  • 응원충
  • 07.19 12:56
  • 5일동안 3kg이면 원래몸무게가 정말 많이 나가시는게 아니면 극단적으로 절식을 하신거 같은데요. 스트레스로 인해 지속하기 어렵습니다. 어느 정도 적당량은 드시면서 꾸준히 하는게 요요없는 길입니다.
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