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  • 프리스탈
  • 다신2017.07.19 15:1481 조회0 좋아요
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(수정)[7/19(수) 필수미션완료 식단&운동]

필수미션완료하고군것질중입니다~.ㅡㅜ;;;;;

운동오늘은근육반4주차30분짜리~
하다가하기싫어서딱1셋(10분)만했네요~.
꾀부리기~.ㅋㅋㅋ
30일도전도스쿼트랑크런치휴식날인데~^^;;;
아무튼오늘도요롷게수정완료했습니다~.^^*

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[7/19(수) 필수미션완료 식단&운동]
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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 20:38
  • 흐핫!! 감솨합니다~.^--^*
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다신
  • 흐핫!!
  • 07.19 20:35
  • 라인이👍👍 오늘도 수고 많으셨어용~~^^
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 20:26
  • syunym 저식단반치팅데이이후로입터져서식단올려놓고계속먹고있답니다~.><
    운동은해도식단관리는안된다는요~.
    대자연예정일이라그런지요몇일더먹는듯요~.ㅡㅜ

    지금1000칼로리30일도전중인데~이것때문에식단에는못올리고일기장에메모로만적고있어요~.
    이렇게라도안하면더먹을것같아서요~.^^a
    오늘도2000까지는아니어도꽤많이먹은것같아요~.계속군것질중~.><
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다신
  • syunym
  • 07.19 20:19
  • 운동이 1000이 넘다니!! 저같으면 정말 식단 2000넘게 먹을것같아요~ㅎ 프리스탈님 아니면 진작 저 다이어트 포기했을듯해요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 18:27
  • 코스모스여리여리 손끝까지~ㅋㅋㅋ.감솨합니다~.^^*
    리코타치즈정말맛나요~.^--^*
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다신
  • 코스모스여리여리
  • 07.19 18:25
  • 손끝까지 댄싱머신이에요ㅎㅎㅎ 리코타 치즈 진짜 맛있겠닥🙌🏻
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 15:42
  • syunym 아네감솨합니다~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • syunym
  • 07.19 15:34
  • 우와 식스팩이 점점 더 짙어지시네요!!!
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