제가혼자6~7키로정도
혼자식단으로빼고 그뒤안빠져서
헬스피티를 시작했어요
ㅣ대ㅣ이고 주3회이고 오늘이11회째인데
인바디를 측정해봤어요.
4월건강검진때는 제기억으로는
체지방이28~29였다
여기등록할때는23~24정도였는데
24일째인오늘 해보니19더라구요ㅎ
체중은72였다가 여기첨왔을때66
오늘은61정도고
대부분이럴때 근육이 줄어든다는데
저는 늘어났데요 그래서신기하고 좋은증조래요
효과빨리본건가요?
참고로 제가 교정.다이어트같이하는데
그동안체력이없어서 강도쎄게못하고 체력늘리다가
강도높인지는 얼마안됐어요ㅜ
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