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  • 아미01·입문
  • 2017.07.19 21:10
Q.다이어트 할때 먹으면 안되는 음식들 좀 알려주세여ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 열심히 할려고 하는데 이건 먹어도 되고 저건 안되고 이런 글들이 너무 많은데 어떤 음식들을 피해야 하나요...?
  • 아미01
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골격근량 구하는법 알려주세요!!
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댓글 (3)

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지존
  • 별바다
  • 07.19 21:20
  • 면ㆍ (빵ㆍ과자ㆍ라면ㆍᆢ)
    떡도 칼로리가 높구요
    고칼로리는 안된다 생각하세요
    족발ㆍ치킨ㆍ피자ᆢ등 많잖아요
    그리고일반식사하심 국물이나 찌개종류도 피하시고요
    대신 일주일에 한번 치팅데이때
    드시고싶었던거 드세요
    일인분만 드셔야지 폭식은안되요
    다이어트하면서 먹지말아야할게 참 많죠?ㅠ
    어쩌겠어요 건강하고 날씬해지려면 포기해야하는 부분도있으니 ᆢ
    힘내세요!
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초보
  • 오렌지자스민
  • 07.19 22:44
  • 3백식품(백미.백밀.백설탕)
    다신어플에 나오는 "몸개그"웹툰보시면 참고하시기 좋으실거에요!
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초보
  • 복근만들꺼
  • 07.19 21:25
  • 탄산음료요 복근 거의다 만들었는데 보상데이때 콜라먹고 다시 배나왓습니다..
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