view-top

  • MN쓰·초보
  • 2017.07.20 07:08
요즘의 식단스타일
간헐적단식 16시간씩 지키고 있음. 가끔 안지키긴함
아침은 과일만 먹으려고 노력중
한끼는 오트밀 아니면 현미밥 챙겨먹고있음
단백질은 참치랑 닭가슴살 큐브만. 한끼만 단백질.
골절때문에 사골육수 구매해서 오트밀이랑 같이 먹기시작.
따뜻한 차 마시는게 다이어트에 도움된다해서 옥수수 수염차 구입.
우유는 끊으려고 하는중
토레타 마셔야지..
  • MN쓰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

새로 가입했어욘~!
1 51 ㅈㅇㅉㅉ
D+22 다시 시작한 운동!
0 50 주니스

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글