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  • 아이두두·초보
  • 2017.07.20 12:18
  • 1
30일 플랭크!
어플 덕분에 꾸준히 운동할 수 있어서 좋았어요!
한달동안 엄청나게 드라마틱한 변화는 없었지만(3kg감량)
플랭크하면서 옆구리살이 정돈되는 느낌을 받았어요ㅋㅋ
앞으로도 꾸준히 해서 건강한 다이어트하겠습니다~
  • 아이두두
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댓글리스트

초보
  • 아이두두
  • 07.21 17:26
  • 웅앙12 제가 빡세게 안해서 큰변화는 아니지만 효과 있는건 확실한거같아요!!
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초보
  • 아이두두
  • 07.20 20:27
  • 행니쨩 저도 아직 미미하게 빠진거라ㅠ 같이 열심히해요!
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초보
  • 행니쨩
  • 07.20 17:39
  • 와 멋잇어요~저도 플랭크 하는중인데 더더 열심히 해야겟어요!
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초보
  • 아이두두
  • 07.20 16:49
  • 안뇽안뇽옹 코어운동이라서 좋아요! 저도 꾸준히 하려구요!!
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초보
  • 안뇽안뇽옹
  • 07.20 15:32
  • 우와 효과가 보이네요~~~ 저도 플랭크 해야겟어요 ㅠㅠ
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초보
  • 아이두두
  • 07.20 14:01
  • 운동만이답 플룻 감사합니다!!
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정석
  • 플룻
  • 07.20 13:19
  • 정말 옆구리가!!오오
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다신
  • 운동만이답
  • 07.20 12:40
  • 옆구리가 많이 정돈 되셨어요!!
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