view-top

  • 지방이조지자·초보
  • 2017.07.21 12:55
다이어트 3일째네용
몸무게가 많이 나가서 빨리 빠지는거지만 기분은 좋네요~
수분이랑 응가가 빠진거겠지요ㅋㅋㅋ
더더욱 열심히 해야겠어요! 화이팅
  • 지방이조지자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

대구다이어터
0 52 다이어튜튜튜
화이팅
0 53 이응이응이응이응

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다이어튜튜튜
  • 07.22 07:42
  • 지방이조지자 와 감사합니당ㅎㅎㅎ 저두 칼로리 신경써가며 먹어봐야겠네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지방이조지자
  • 07.22 00:23
  • 아! 산책은 못해도 35분, 보통 한시간씩 해욤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지방이조지자
  • 07.22 00:23
  • 다이어튜튜튜 저 하루 1100칼로리 내로 한끼는 먹고싶은거 막고 저녁은 무조건 다이어트 식품으로 먹고있어요!
    (한끼 먹고 싶은 일반식 먹다보니 칼로리 남은게 별로 없어서 저녁을 다이어트 식품으로 먹지 않는이상 칼로리 초과라ㅎㅎ)
    운동은 유튜브에 스트레칭11분짜리 운동 전, 후로 하고 마일리 하체17분짜리랑 유산소는 강아지산책, 5분의 50칼로리, 숀리 할수있어, 기아팔뚝 이렇게 하고있어요(유산소는 사실 그때 그때 필 꽂히는걸로 하는편이구욤)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어튜튜튜
  • 07.21 12:58
  • 저는 3일짼데 0.3g 빠졌네요ㅠㅠㅠ 식단이랑 운동 뭐하시나여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글