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  • 사이나라·입문
  • 2017.07.21 20:47
07월 21일 (음식 918kcal, 운동 478kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
918/ 1669 kcal
478/ 278 kcal
아침식사143kcal(15.58%)
꿀
 47kcal
블루베리
 14kcal
수제 플레인 요거트
 82kcal
오전 간식445kcal(48.47%)
아몬드
 91kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵
 150kcal
닭가슴살
 38kcal
[휠레인] 유기농겨자드레싱
 77kcal
계란후라이
 89kcal
오후간식151kcal(16.45%)
삶은 호박고구마
 116kcal
아몬드
 35kcal
저녁식사179kcal(19.50%)
닭가슴살
 81kcal
겨자드레싱
 98kcal
운동478kcal
플랭크
 120kcal
하늘자전거
 120kcal
V 싯업
 30kcal
스트레칭
 40kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
싸이클 실내자전거
 140kcal
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