157에 53키로 학생입니당
살뺀다고 요즘 운동 조금하고 식단관리했는데 식단이 엉망이고 너무 급하게 줄여서그런지
근육이 1.5키로나 빠졌더라구요...단백질이 부족해서 그랬다는데ㅜㅜ계란이랑 닭가슴살로는 한계가 있더라그요ㅠㅠ!!
그래서 신청해봅니더..!!♥ 제 단백질을위해 도와주세요!!
다이어트하고 체지방은 빠졌는데 근육도 같이빠져서 상실감이 매우큽니당ㅋㅋㅜㅜ
기초대사량도 낮아지구ㅜㅜㅜ힣
http://m.blog.naver.com/ekfkawnl0706/221056931581블로그 링크입니다!!
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