급찐살 빼기에는 좋다고 하더라구요.. 대신 보식을 잘해주셔야 하구요. 단기 다이어트 하시려면 결국 식이 절식하고 운동과 병행 잘 하셔야합니다.. 식이만으로는 결국 한계가와요.. 몸에 적응이 되면 정체기가 오겠죠 ..그러면 변화를 주셔야 살이 다시 빠져요.. 빠지긴 하겠지만 과식이나 폭식하면 더 잘찌는거아시죠?. 그후에는 살 더 안빠져요 더디게 빠지구요.. 몸은 기억력이좋아서 본래의 몸무게로 되돌아가려고 한다네요 잠시는 좋겠지만 본인 몸을 생각해서 본인한테 맞는 다이어트를 찾으세요 남들이 다 한다고 그게 나한테 맞는게 아니니까요
다신
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