안녕하세요!!! 쪼보유니입니다😊

저는 4개월간 11kg 감량하고 정체기가 왔어요😫
그런데 다이어트에 대한 정확한 지식없이
먹는양만 줄이고 운동을 거의 하지 않아서
몸무게과 같이 탄력도 줄었네요🤣

그래서 요즘 평소보다 운동을 좀 더 늘려서 하고 있습니다!!
그런데 다이어트 할 때 근육량을 늘리기 위해서 단백질이 엄청나게 중요하다고 하더라구요!?
운동 끝난 후에도 단백질을 꼭꼭 챙겨먹어야 한다니...
전 이 사실을 너무 늦게 알았네요 후하🙄
또 단백질은 섭취량에 비해 흡수량이 현저히 낮더라구요..
그렇게 생각하니 저는 하루 단백질 섭취량이 굉장히 적었구나 라는 것을 알았습니다ㅠㅠ😫
운동을 해도 근육이 뿜뿜 늘어날 단백질이 부족했던거쥬!!!

그래서 단백질 함량이 높은 음식을 찾아보니까 닭가슴살을 가장 많이들 드시던데 저는 닭가슴살을 먹는데에 한계가 있네요 ㅠㅠ
진짜 닭가슴살 먹는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ

그리고 제일 문제는!!
정체기를 극복하려고 식단조절도 하고 운동도 하는데
평소 먹는 양보다 적어서 그런지 아니면 식이섬유가 너무 부족한지 요즘 화장실을 너무 못가더라구요ㅠㅠ

그러던 중에 단백한시간 녹차맛이 제 눈에 똬악!!!👀👀
우아 프로틴바에서 녹차맛이 난다구요!?!!
녹차덕후로써 정말 체험해보고싶습니다👏👏

체험단으로 선정되어 단백질섭취도 늘리고
근육 뿜뿜 탄력있는 몸매로 거듭나고 싶어요💕💕