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  • eiiinkk
  • 정석2017.07.23 19:3373 조회0 좋아요
7/23
아침은 생략하고
점심은 곤드레밥 정식
저녁은 오나오 단호박 사과 계란 버섯 상추
운동하는 친구가 며칠 식단을 보더니 영양불균형오고 이렇ㄱ먹는다고 살 안빠진다고 뭐라했아여😭
그래서 칼로리에 집착하지 않고 좀 더 건강한다이어트를 하려고 해요❣️
금방은 안빠지겠지만 포기안하는게 더 중요할 것 같아서ㅎ
다들 주말마무리 잘하세요👍👍

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정석
  • eiiinkk
  • 07.23 19:37
  • 제 주변에서도 그러다가 고등학생따 급식실에서 기절한 친구가 있었어요 ㅠㅠ 저는 다이어트 초보이기도 하고 아직 방법이 미숙치 않아 무조건 적게 먹어야 빠진다고 생각했는데 제가 금방 지치더라구요 폭식하게되고😂 그래서 바꾸려구요 ㅎㅎ
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정석
  • nabi!
  • 07.23 19:35
  • 맞아요ㅠㅠ 너무 적게 먹으면 몸에 치명적으로 안좋더라구요 전 저번에 연예인 식단으로 먹다가 병원신세를 진적이..😭😂
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