오늘 101일째
집에있는 체중계기준 옷x
총 128.7 시작해서 103.4kg 까지 25.3감량 했더라구요
ㅜㅜ아직 초고도비만 타이틀이지만 넘 제자신이 대견스러워욧..
사진이 없어서 아쉽ㅜㅜ
gm다이어트 하기전 근손실 있나 확인하기위해
인바디도 측정 하고왔어요
기간은 처음시작 인바디가아니고
6월27일~ 오늘 7월24일 기준
몸무게 111.1kg 에서 103.6kg 으로
체지방량은 63.1 에서 50.2 로감량했구
골격근랑! 아직무게가 많이나가 그런지
근손실없이 26.6에서 28.9 업! 되었더라구용
표준이 22.0~26.9던데 넘좋아요😄😄
그리고 상체가 많이 발달해서 심한불균형이였는데 균형.심한불균형으로
오늘이렇게 그전의 저와 오늘의 저를 자극으로
일주일간 지엠다요트 꼭해낼려구용!
오늘도 날 더운데 더위조심하세용
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