안녕하세요! 초보 다이어터 이혜지입니다.
제가 피티에다 식단조절로 3키로를 감량했는데
3일 폭식으로 인해 4키로가 쪄버렸어요💦
그제서야 요요가 쉽게 안오려면 근육량이 중요하다는 것과
근육을 형성하는 단백질에 대해 관심을 가지게 되었습니다.
하지만 닭가슴살 같이 대표적인 단백질 음식을 좋아하지 않아
'어떻게 단백질을 섭취할 수 있을까' 고민하던 중
다신샵의 단백할시간을 알게 되었고
입이 짧기 때문에 혹시라도 입에 안맞을까봐 화이트를 5개 선구매 하였습니다.
그런데 이게 웬 걸, 미숫가루 맛이 나고 아주 맛있더라고요!
게다가 우리의 뇌는 오래 씹으면 많이 섭취한다고 인식해서 오래 씹을 수록 포만감이 좋다고 하는데, 단백할 시간은 단단해서 오래 씹을 수 있어서 너무 좋았어요!
너~무 만족해서 왜 5개밖에 구매하지 못했는지 아쉬워요.
그런데 이번 단백할시간 그린 체험단 이벤트가 열린 걸 보고
신이 주신 기회라 생각하고 열심히 다이어트 하겠습니다!
8월 12일날 모임이 있어요.
그때까지 꼭 체중감량하여 이쁜 몸매 만들고 싶습니다!
꼭 당첨되고 싶어요❤️❤️❤️❤️
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