헬스장가서 런닝머신 1시간 5.5키로로 빠르게 걷고 싸이클 30분 일립티컬 10분 딱 요정도만 2주정도 운동했는데요
족저근막염 걸려서 지금은 걷지도 못해요ㅠㅠ
물리치료 받고 주사맞고 그러는데
헬스장 등록비용보다 치료비+택시비가 더 나오게 생겼어요 허허허헣
저는 아프자마자 바로 병원간건데도 지금 일주일지났는데도 아직도 아파요ㅠ 의사선생님께서 나으려면 좀 걸릴것같다고 하세요ㅠㅠㅠ
저는 난생 처음 헬스장가서 운동하는거라 와 씐나!!!! 이러면서 했는데 몸무게도 많이 늘어있는상태고 그래서 발바닥에 무리가 왔나봐요ㅠㅠㅠ
헬스하실때 스트레칭꼭 하시구 쿠션빵빵한 신발 신으시고 조금만(적당히) 하세요ㅠㅠ
운동 재미붙였는데 요즘은 밖에도 못나가고 (집에서도 거의 기어다녀욬ㅋㅠㅠ) 의자에 붙어지내요 ㅋㅋ
모두 족저근막염 조심하세요ㅠㅠ
엉엉엉
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