저는 남친이나 친구 만나기전에 토마토나 양상추 계란같은거 먹고 나가요 ㅠㅠ 뭐 먹고나가면 포만감 비슷하게 생겨서 그래도 덜 먹게되더라구요ㅎㅎ 집에와서 저녁은 아예안먹어요.. 남친 고기 세점 먹을때 저는 상추싸서 천천히 한점 먹어요ㅎㅎ 근데 다른사람이 앞에서 맛있는거 먹고있으면 발끝에서부터 식욕이 끓어 올라서 저도 많이 고민이에요ㅠㅠㅠ 우리 같이 힘내요!!...☆
저는 그냥 먹어요! 일주일에 두 번 정도 만나는데, 그때마다 2400-3000사이로 폭식하거든요... 평상시에 900에 맞춰먹으니까 그냥 데이트때가 맘껏 먹는날이다하고 진짜 고삐풀린듯 먹습니당... 저는 이런식으로 세달정도 다이어트했는데 58-49키로 감량하는데 문제없었어용 키는 158이구요 심지어 첫 두 달은 일주일에 두 번 데이트+ 친구들만나는거 일주일에 한 번이상이라 주 3-4회 폭식해도 괜찮더라구요
하..저도 데이트할때 이것저것 먹어서..살이 8키로나 쪘는데.. 지금 미친듯이 후회하면서 다이어트 하고있어요..ㅠ 일주일에 하루정도만 드시고 평일에는 칼로리를 조금 적게 드시는고 운동을 더 열심히 하는건 어떠신가요? 저는 실제로 평일에는 하루에 한끼먹고 데이트 중에는 점심 저녁 챙겨먹고 다시 평일엔 한끼 적게 먹어여..ㅠ
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