말로만 하던 다이어트 진짜로 시작 할려합니다
사실 시작이야 수백번씩 했고 의지가 없어서 3주도 안돼서 다 그만 뒀는데 두세달 뒤에 오랜만에 친구들을 만날 예정인데 달라진 모습을 보여주고 싶어요
170에 70키로인데 외관상으로는 그렇게 안뚱뚱해 보이는데 1년동안 15키로가 찐거여서 스트레스 진짜 많이 받아요..
남들보다 많이 먹는 편은 아니지만 식단을 어떻게 해야할지 모르겠네요 뱃살하고 하체가 특히 고민이여서 다이어트 성공 하신 분들 효과 좋았던 운동이나 식단 좀 알려주실 수 있나요 ㅠㅠ
이번엔 진짜 성공하고 싶어요
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