6월 21일 시작
7월 25일 끝
시작 체중 57.0 kg
끝 체중 56.2kg
눈바디
개인 사정으로 2차 후 바로 도전하지 못했습니다.ㅠㅠ
눈바디는 2차 끝났을때 와 3차 끝났을 때 비교 사진 입니다..
세번째 만보 걷기 도전!!
만보 걷기를 시작한지 벌써 90일 (세달) 입니다.
걷기가 유산소 운동이라서 그런지 확연한 차이는 나타나지 않지만 도움이 많이되는 운동이라 생각하고 열심히 도전 하고 있습니다!!
지금 까지 눈바디를 비교 해보면 확연한 차이는 없지만 꾸준히 조금씩 빠지고 있음이 느껴져 계속해서 도전하고있는데..
요즘은 근력 운동을 필요성이 느껴지네요ㅜㅠ
다리가 말랑말랑해요..ㅎㅎ
앞으로도 열심히 만보 걷기 도전 하겠습니다!!
모두 다이어트 화이팅하세요!!!
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