view-top

07월 25일 (음식 679kcal, 운동 236kcal)
인바디 찍었더니, 내장지방이 엄청 많게 나와서 충격먹었어요ㅠ
내장지방은 식습관이랑 유산소가 답이라하니 식욕떨어져서 적게먹었는데
낼부터 유산소 꾸준히 해보려구요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1025kcal
679/ 1762 kcal
236/ 294 kcal
아침식사79kcal(11.63%)
김밥
79kcal
오전 간식20kcal(2.95%)
테일러 푸룬 (유기농건자두)
20kcal
점심식사392kcal(57.73%)
김밥
238kcal
[동의] 훈제란
54kcal
[이디야] ICE 카페 라떼
100kcal
오후간식44kcal(6.48%)
[테일러] 푸룬
44kcal
저녁식사54kcal(7.95%)
[동의] 훈제란
54kcal
야식90kcal(13.25%)
[Lean Body for her] 프로틴파우더
90kcal
운동236kcal
제자리 걷기
36kcal
how to lose belly fat
200kcal
  • 다요가요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글