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  • 토구볼·입문
  • 2017.07.26 12:01
당을 줄여야 할까요?
당이 너무 높은거 같은데 줄여야겠죠?ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1234/ 1352 kcal
195/ 225 kcal
점심식사494kcal(40.03%)
찐고구마
 234kcal
[네이처온] 닭가슴살 스팀볼 매운맛
 186kcal
파프리카
 13kcal
데친브로콜리
 35kcal
자두
 26kcal
오후간식314kcal(25.45%)
애터미 알찬견과
 152kcal
[남양] 맛있는 우유 GT
 162kcal
저녁식사426kcal(34.52%)
[네이처온] 스팀 닭가슴살 스테이크
 119kcal
[맘스터치] 리코타샐러드
 112kcal
찐고구마
 195kcal
운동195kcal
보통 걷기
 84kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 36kcal
벤치 딥스
 3kcal
크런치
 24kcal
레그레이즈
 9kcal
스쿼트
 39kcal
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다이어트시작한지 3주되었네요 식단과 운동으로 현재 6 킬로그램 빠진 상황이네요^^ 칼로리랑 영양소 계산을 손쉽게 하기위해 어플을 찾다 다이어트 신을 다운받아 작성중입니다 다이어트가 성공할수 있도록 응윈부탁드려요
1 134 베가2
아...ㅠㅠ
0 38 감자0818

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