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  • 룰루랄라루루라라·초보
  • 2017.07.26 12:54
Q.근육운동 뭐가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스마트 체중계를 샀어요.
몸에 거의 지방일줄 예상은 했지만..
정말 근육은 거의 없이 지방덩어리 더군요... ㅠㅠ
근육량을 늘리고 싶은데
추천하시는 근육운동 있나요??
  • 룰루랄라루루라라
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급해요!!!!
2 170 WJSN!
점핑잭하고 오른쪽다리만 아파요
1 115 나는뚱쓰ㅋ

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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 07.26 13:25
  • 런지 워킹런지 스쿼트 데드리프트 무게없이 맨몸으로 해도 근력운동 많이 되요
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