점심 먹고 딸래미가 하도 덥다고 해서 도넛가게 가서
에어컨 바람쐬면서 도넛을 쭤먹었습니다;;
그날이 다가오니 단게 마구마구 땡겨여~ 크흡;
프로틴 한번 빼먹으니 단백질섭취량이 권장량을 못넘겼네요 반성중.. 프로틴믿고 단백질 식단을 잘안챙기게 되네요 귀찮귀찮~ 엄마따라 덩달아 이번한주 다이어트 중인
딸래미도 저녁식단 다이어트식단으로ㅎㅎ
딸램은 특별히 계란후라이에 샐러드에 드레싱도 듬뿍
뿌려줬어요~ 밤호박이 달달하니 넘 좋아해서 내가먹을
밤호박 양이 쑥쑥 준다는거;;
내일은 단백질섭취량 신경써서 챙겨야것어요~~
다들 오늘하루도 더운데 잘견디셨어요들^^
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