아침 : 아몬드브리즈 언스위트, 통밀 코코넛빵
점심 : 아임웰 도시락, 배불리 깔라만시맛
저녁 : 위트빅스 1조각, 다논 플레인요거트 2개
운동 : 걷기 총 120분, PT체조 25회, 국민체조, 강하나 하체스트레칭, L자 다리운동 15분씩 2회
요새 찬것만 눈에 들어와서
아몬드브리즈, 배불리, 요거트 전부 아이스!
배탈도 안 나고 다이어트도 스트레스 안 받으니
괜찮다고 스스로 합리화 하며 지냅니다ㅋㅋㅋ
7월 마지막주도 절반이 흘러갔어요
시간은 왜 이리도 빨리 가버리는지 모르겠어요
오늘 하루도 모두 수고하셨습니다😻😻😻
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