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  • 히둥히둥·입문
  • 2017.07.27 20:52
Q.저녁폭식....(빵)
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다이어트 잘해오다가 한번 터지니 멈춰지지가않아요
살도 쪄서 스트레스도 받구
아침 점심은 식단 잘하다가 2주째 저녁에 항상 빵으로 폭식해요
극복하는 방법좀 알려주세요....ㅠㅠ
  • 히둥히둥
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초보
  • 떡진머리
  • 07.27 22:38
  • 저녁에 식단이 너무 부족한게 아닐까요?
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정석
  • 서울의달
  • 07.27 22:34
  • 삥을 좋아하는 사람에게 빵없이 살으라구 하는건 너무 힘든일이죠 ㅠㅠ 그럴땐 아침 식사에 빵을 드세요, 그냥 빵 말구
    통밀빵 같은거 2조각 이런식으루요 ㅎㅎ
    통밀 100% 빵이 좋습니다 !
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