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  • -도양이-
  • 지존2017.07.27 22:0896 조회0 좋아요
7.27 가볍게 운동^^

어제 그제 칼로리 섭취를 최소한으로 제한했어서
오늘은 운동을 가볍게 했어요... 는 듣기좋은 핑계고
그냥 근력운동 하기가 너무 싫었어요ㅋㅋㅋ

가끔 24시간~48시간 단식을 해주는게 좋다길래
해봤는데 도저히 단식까진 못하겠고(공복은 분노와
까칠함만 남김) 500칼로리만 섭취하는 절식으로.
단식은 진짜 죽을 것 같더라는...ㅠㅠ

단식으로 위와 장에 휴식을 줘서 다이어트 효과가
극대화는 개뿔이.. 뇌가 겁나 스트레스 받음.
식탐많은 사람에겐 무쓸모에요ㅎㅎ


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댓글 (8)

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다신
  • 킴희
  • 07.27 23:40
  • -달냥이- 조금 ㅋㅋ 단식의 향기가 느껴지세요.
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지존
  • -도양이-
  • 07.27 23:35
  • 제2의인생r 헛 분위기가 어떻게 다른가요? 단식의 까칠함이 아직도 다 안사라졌나... 오늘 진짜 하루종일 으르렁이었거든요. 말걸면 해칠 것 같은...ㅎㅎㅎ
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다신
  • 킴희
  • 07.27 23:31
  • 수고하셨어요. 저는 단식 절식은 안되더라구요.
    ㅋ 근데 글이 평소와 다른 분위기에요:)
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다신
  • 겨울아줌마
  • 07.27 22:41
  • -달냥이- 참아볼라고요 ㅎ
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지존
  • -도양이-
  • 07.27 22:40
  • 겨울아줌마 배고플땐 자야합니다!! 공복때문에 잠이 안오면 아몬드 브리즈나 저지방 우유 따땃하게 데워서 한잔 드시고 푹 주무세요.
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다신
  • 겨울아줌마
  • 07.27 22:36
  • -달냥이- ㅎㅎ 그런가봐요..배고파요 ㅠㅠ
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지존
  • -도양이-
  • 07.27 22:35
  • 겨울아줌마 사람은 먹던대로 먹어야 해요ㅋㅋ
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다신
  • 겨울아줌마
  • 07.27 22:09
  • ㅎㅎ 저도 공감합니다 ㅎ
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