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  • Sgl·초보
  • 2016.01.16 23:09
01월 16일 (음식 611kcal, 운동 569kcal)
20160116

20151207 다이어리 일기상세

아침식사326kcal(53.36%)
쌀밥
 298kcal
김치콩나물국
 28kcal
점심식사285kcal(46.64%)
[피코크] 통곡물 뮤즐리
 155kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
 130kcal
운동569kcal
잠자기 취침 수면
 216kcal
숀리 할수있어 운동
 30kcal
숀리 할수있어 운동
 30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
플랭크
 6kcal
L자 다리운동
 120kcal
L자 다리운동
 120kcal
플랭크
 6kcal
플랭크
 6kcal
박봄다리운동
 32kcal
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01월 16일 (음식 1841kcal, 운동 250kcal)
0 50 구공탄01
1월 16 - 101칼로리 소식하고 칼로리는 많이 배출!
2 112 살빼자ya

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