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더마니움직여·정석
2014.09.20 19:22

운동직후 식사?

운동끝나자마자 식사해도 괜찮나요?
공복에 운동 마치니 배가 고프네요~ㅎㅎ

더마니움직여
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탈출하자
09.21 08:42
원래 운동 후 칼로리소모가 된 상태라 음식이 들어가면 흡수율이 엄청난다고 하더군요.
나중에는 습관되고 ㅋ
밤이 아니라면 한 3시간만 참으세요.
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