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  • 워터링
  • 초보2017.07.28 11:59110 조회0 좋아요
  • 1
오늘 가입한 18살이에용 ㅎㅎ
급격한 다이어트와 요요를 겪고 나니 다이어트를 하기 싫어지고 괜히 혼자 심각한 상상을 하게되요. 학교다니면서 다이어트할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요 ㅜㅜ 식이조절 식단도 어떻게 짜면 좋을까요 ? 그리고 지금은 방학이라서 남는 건 시간이에요 ㅜ 가만히 있을때마다 스트레칭을 하는 것도 좋을까요? 그리고 개학하면 학교끝나고 헬스장 다니려구요 ㅎㅎ

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정석
  • 50키로를향하여
  • 07.29 02:54
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 살살살빼빼빼빼빼
  • 07.29 02:20
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 50키로를향하여
  • 07.28 12:23
  • 이게 몸에 좋지않을수있지만 저같은경우에는 먹고싶은거 안먹으면 나중에 폭식할것같아서 점심이나 아침에 먹고싶은거 먹고 저녁에는 아얘 안먹고 운동 하구있어요.. 밤에 좀 많이 배고프지만 먹고싶은거 먹은거 덕분에 폭식은 안하게되더라구요 ㅎ
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초보
  • 워터링
  • 07.28 12:01
  • ㅜㅜ 제가 여러 식단과 여러 운동을 해봤는데 돌아오는 건 요요더라구요 ㅠ
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